Akceptacja

Uważność w zdrowiu

Od miesiąca prowadzę grupę „Uważni, Spokojni i Zdrowi”. Jesteśmy w czwartym tygodniu naszego wspólnego bycia w uważności. Pochylamy się dzisiaj nad takim zdaniem: „Ufam (buduję zaufanie do siebie i do moich uczuć, biorę odpowiedzialność za bycie sobą, nie naśladuję nikogo, nawet największych mistrzów)”. „Mamo, jest mi za ciepło” „Nie. Jest zimno. Włóż ten sweter” Znasz? …

Uważność w zdrowiu Read More »

Oda do rodzica

Znalazłam ten tekst wiele lat temu, kiedy przyszło mi zmierzyć się ze swoim macierzyństwem. Sama pokaleczona, jako dziecko alkoholika, weszłam w życie w obawą, czy podołam. I najważniejsze zdanie znalazłam na końcu. „Nie bój się miłości. Nigdy”. Sięgam do tego tekstu od czasu do czasu. Po co? Daje mi wsparcie, pomaga być bliżej. I dodam …

Oda do rodzica Read More »

Historia 11 „Bajka o zasmuconym smutku”

Po piaszczystej drodze szła niziutka staruszka. Chociaż była już bardzo stara, to jednak szła tanecznym krokiem, a uśmiech na jej twarzy był tak promienny, jak uśmiech młodej, szczęśliwej dziewczyny. Nagle dostrzegła przed sobą jakąś postać. Na drodze ktoś siedział, ale był tak skulony, że prawie zlewał się z piaskiem. Staruszka zatrzymała się, nachyliła nad niemal …

Historia 11 „Bajka o zasmuconym smutku” Read More »