Uwielbiam pokrzywę za jej wszechstronność i siłę działania. Mało które ziółko potrafi postawić mnie tak do pionu w pochmurny i zimny poranek, jak ona.
Jakie jest jej działanie?
- Herbatki z ziela działają moczopędnie. Potrafią wypłukać z organizmu nadmiar chlorku sodu (odpowiedzialnego między innymi za obrzęki), mocznika i innych szkodliwych substancji. Utrudnia tworzenie kamieni w nerkach i hamuje stany zapalne.
- Czyści krew. Jeśli mamy problemy skórne, albo przeszliśmy zatrucie czy antybiotykoterapię lub borykamy się z chorobą reumatyczną, to pokrzywa na pewno nas wesprze w pozbyciu się pozostałości toksyn z krwi.
- Ma zdolności krwiotwórcze. Pomaga produkować więcej czerwonych krwinek i zwiększać zawartość hemoglobiny we krwi. Jeżeli mamy tendencję do nadmiernych krwawień, to dobrze wiedzieć, że pokrzywa potrafi je wyhamować.
- Dla tych z nas, którym skacze poziom cukru i mają problemy z trawieniem, przyda się pokrzywa w ziołowych mieszankach. Pokrzywa potrafi obniżyć poziom glukozy we krwi. A do tego wspiera wchłanianie odżywczych substancji pokarmowych.
- Pokrzywa wzmacnia układ odpornościowy, czyli stajemy się mniej podatni na choroby.
- Ucieszą się na pewno zmarźlaki, szczególnie osoby, które stopy i dłonie są często zimne. Pokrzywa rozgrzewa, gdyż pobudza krążenie krwi.
- Pokrzywa ma zastosowanie również zewnętrzne. Letnia pokrzywa zawiera więcej krzemionki, dlatego dobrze robić z niej płukanki na włosy. Wzmacnia to cebulki włosowe i zapobiega przetłuszczaniu się włosów.
- Osoby mające problemy skórne (trądzik czy łojotok) również powinny stosować wodę pokrzywową, gdyż poprawia ukrwienie skóry i dzięki temu skóra nie jest taka blada.
Ale pokrzywa ma jeszcze kłącza.
I związki w nich zawarte mogą zwiększyć skuteczność sportowych wysiłków. Okazuje się bowiem, że sterydy znajdziemy również w roślinach.
U dr Henryka Różańskiego przeczytamy, że wyciągi z kłącza pokrzywy obniżają stężenie SHGB i hamują aromatazę. Co to oznacza w praktyce?
Dla mężczyzn – nie będzie wzrastać im poziom estrogenów (który mężczyzna chce, by urosły mu piersi?). Natomiast będzie powodować wzrost aktywności testosteronu. Jeżeli mężczyzna przesadzi z treningiem rowerowym, i to w dodatku na wąskim siodełku, to może nabawić się bólu, obrzęku, a nawet stanu zapalnego gruczołu krokowego. I znowu pokrzywa przyjdzie z pomocą.
Dla kobiet – preparaty z pokrzywy będą przydatne przy braku owulacji, anoreksji i niedokrwistości, uprawianiu sportów ekstremalnych, przewlekłych chorobach skóry, otyłości, cukrzycy, kamicy moczowej oraz stanie zapalnym układu moczowego. Poza tym przy chorobach włosów i paznokci, obniżonej odporności na infekcje, zatruciach oraz kuracjach odtruwających i odmładzających (regenerujące) i skłonności do krwotoków.
Wyciągi z podziemnych części pokrzywy działają przeciwzapalnie i podnoszą odporność organizmu.
Skąd taki dobroczynny wpływ kłączy i korzeni pokrzywy?
- Podnosi stężenie i aktywność testosteronu i jego metabolizm.
- Powoduje wzrost ilości czerwonych krwinek i hemoglobiny.
- Poprawia krążenie, dzięki czemu zapobiega obrzękom.
- Wspomaga eliminację zakwasów, po zwiększonym wysiłku, np. weszliśmy na Giewont 🙂
- Pokrzywa zapobiega wysiękom i krwawym wybroczynom.
Jakie preparaty wybierać?
Najlepiej te, które oparte są na wyciągach z kłączy i korzeni, gdyż te ze sproszkowanego ziela pokrzywy są mało wartościowe.
Według dr Henryka Różańskiego: „ekstrakt z korzeni i kłączy pokrzywy daje efekt w dawce, co najmniej 600 mg/dobę, czyli 3 razy dziennie po 200 mg. Mniejsze dawki nie dają wyraźnych rezultatów. Dawka ekstraktu ponad 1 g dziennie powoduje dość często zaburzenia trawienne i alergie (zaczerwienie twarzy, obrzęk, świąd, złe samopoczucie).”
Osobiście lubię sok z pokrzywy. Działa na mnie najsilniej i namawiam do spróbowania. Wystarczy zebrać majową pokrzywę. Namoczyć w wodzie. Przepuścić przez wyciskarkę. Sok wyjdzie bardzo gęsty i treściwy. Wystarczy 1 łyżka soku na szklankę wody. Dodaj energii i podnosi libido.
Smacznego 🙂
Dorota Natura Życia
