Odporność

Zdrowie w czasach zarazy

Kilka dni temu „spotkaliśmy” się z Profesorem Li Jie on-line. Zmobilizowało mnie to do spisania zaleceń, które słyszę i widzę wokół siebie każdego dnia. Opowiadam o nich podczas rozmów telefonicznych i wizyt on-line. Zebrałam je tutaj, żeby ułatwić sobie pracę 😉 Jeśli przy okazji i Ty chcesz z tego skorzystać to proszę 🙂 nie wahaj …

Zdrowie w czasach zarazy Read More »

Prosty sposób zapobiegania infekcjom

Fot. Rafał Grądzki Tym razem opiszę działanie zapobiegawcze krwawnika. Wystarczy przygotować napar i … już. Metoda zapobiegania gotowa. Proste? Proste! Ale uwaga, uwaga. To ma być napar, ewentualnie wyciąg wodny,  bo odwar działa, jako zioło trawienne. Kiedy zaczynamy pić krwawnik? Całą jesień. Czyli pijemy już teraz i kontynuujemy do samej zimy. Statystyki pokazują, że w …

Prosty sposób zapobiegania infekcjom Read More »

Uważność w zdrowiu

Fot. Rafał Grądzki Od miesiąca prowadzę grupę „Uważni, Spokojni i Zdrowi”. Jesteśmy w czwartym tygodniu naszego wspólnego bycia w uważności. Pochylamy się dzisiaj nad takim zdaniem: „Ufam (buduję zaufanie do siebie i do moich uczuć, biorę odpowiedzialność za bycie sobą, nie naśladuję nikogo, nawet największych mistrzów)”. „Mamo, jest mi za ciepło” „Nie. Jest zimno. Włóż …

Uważność w zdrowiu Read More »

Idzie jesień. Zioła w dłoń. Antybiotykom mówię „Nie!”

Fot. własna w Kew Royal Botanic Garden Tym razem do akcji wkracza tymianek z pomocnikami. Pomoże nam w usuwaniu przetrwałego patogenu, czyli bakterii, które zakamuflowały się w naszym organizmie. Dzielę się wiedzą, którą dostałam od Jeremy’iego Ross’a. A w dalszej części wpisu, od dr Henryka Różańskiego. Zaczynamy, czyli jaki jest mechanizm po częstych infekcji przy …

Idzie jesień. Zioła w dłoń. Antybiotykom mówię „Nie!” Read More »

Pokrzywa – cenna panna w zielonej sukience

Uwielbiam pokrzywę za jej wszechstronność i siłę działania. Mało które ziółko potrafi postawić mnie tak do pionu w pochmurny i zimny poranek, jak ona. Jakie jest jej działanie? Herbatki z ziela działają moczopędnie. Potrafią wypłukać z organizmu nadmiar chlorku sodu (odpowiedzialnego między innymi za obrzęki), mocznika i innych szkodliwych substancji. Utrudnia tworzenie kamieni w nerkach …

Pokrzywa – cenna panna w zielonej sukience Read More »