Sztuka kochania. Jak orgazm wpływa na nasze zdrowie.

„Nauczmy się korzystać z tego, w co Bóg nas wyposażył” – powiedział dr Michalina Wisłocka. Dla zdrowia – dodam. Zachęcam do obejrzenia krótkiego filmu z i o doktor Wisłockiej. Film znajdziesz tutaj.

Oto korzyści płynące z seksu pełnego satysfakcji, zadowolenia i radości. Podaję za portalem abczdrowie.pl A jakie są Twoje odkrycia?

Poprawi twoją kondycję
Gdy uprawiasz seks, możesz tego dnia zrezygnować z treningu. Badania opublikowane w American Journal of Cardiology (2010) wykazały, że aktywność seksualna jest porównywalna z podstawowym treningiem na bieżni. Intensywny seks pomoże ci utrzymać ciało w dobrej kondycji i spalić od 85 do nawet 250 kalorii. Wzmocnisz też mięśnie ud i pośladków oraz poprawisz swoje zdrowie psychiczne, bo seks da ci energię na nowy dzień.

Zapewni ci porządny sen
Czy wiesz, dlaczego po orgazmie zapadasz w głęboki sen? Dzieje się tak, ponieważ wytwarzane są wtedy te same endorfiny, które odpowiadają za odstresowanie i relaks. Badacze uważają, że nie tylko endorfiny są za to odpowiedzialne, ale też prolaktyna, której poziom jest zdecydowanie wyższy podczas snu, a także oksytocyna związana z bliskością, czułością, ufnością i tworzeniem więzi z partnerem.

Redukuje poziom stresu
Osoby, które uprawiają seks przynajmniej raz na dwa tygodnie, mają mniejsze problemy ze stresem w codziennym życiu. Teorię potwierdzają badania przeprowadzone na Uniwersytecie Zachodniej Szkocji. Profesor Stuart Brody udowodnił, że podczas seksu poziom endorfin i oksytocyny, czyli hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie wzrasta i aktywuje w mózgu obszary, które pomagają walczyć ze strachem i depresją. Dowiedziono też, że hormony te znacząco wzrastają w trakcie orgazmu dlatego warto się o niego postarać.

Pomaga zwalczyć przeziębienie i grypę
Pensylwańskie badania wykazały, że studenci, którzy uprawiają seks raz lub dwa razy w tygodniu, mają większy poziom immunoglobuliny A (IgA), czyli związku, który odpowiada za odporność na choroby, takie jak przeziębienie i grypa. Jego poziom był o 30% większy niż u osób, które nie uprawiały seksu w ogóle. Naukowcy są zgodni, że istnieje związek między częstotliwością, a wydajnością układu odpornościowego i zwalczaniem chorób. Warto więc kochać się regularnie, aby cieszyć się zdrowiem.

Zmniejsza ryzyko wystąpienia raka prostaty
Podobnie jak u kobiet, tak i u mężczyzn, seks wpływa na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie narządów płciowych. Według badań opublikowanych w Journal of the American Medical Association mężczyźni, u których przynajmniej 21 razy w miesiącu dochodzi do wytrysku są w mniejszym stopniu narażeni na wystąpienie u nich raka prostaty w przyszłości.

Pomaga zwalczyć trądzik
W jaki sposób? Trądzik jest zazwyczaj następstwem nieprawidłowego funkcjonowania hormonów. Seks natomiast wyrównuje poziom hormonów. Poprzez poprawienie krążenia krwi w organizmie dotlenia też skórę, przez co jest ona w lepszej kondycji. Należy jednak pamiętać, że nie jest to stuprocentowo skuteczna metoda w przypadku osób, które zmagają się z poważnymi zmianami skórnymi.

Łagodzi ból
Jeśli często miewasz migreny i bóle głowy, to wiedz, że najlepszym środkiem przeciwbólowym wcale nie są tabletki, a orgazm. Po raz kolejny swoją rolę odgrywają tu hormony, które łagodzą uporczywe dolegliwości. Zostało to potwierdzone w eksperymencie wykonanym w Headache Clinic w Southern Illinois University. Okazało się, że ponad połowa badanych cierpiących na migreny, doznała ulgi podczas orgazmu, który w tym wypadku badacze porównują do morfiny.

Pomoże w kontroli nad pęcherzem
Problem nietrzymania moczu dotyczy już 30% kobiet w różnym wieku. Kluczową rolę odgrywają tu mięśnie dna miednicy, które u kobiet z problemem nietrzymania moczu są po prostu zbyt słabe. Każdy stosunek seksualny jest treningiem prowadzącym do ich wzmocnienia. Podczas orgazmu następują kolejne skurcze mięśni, które dodatkowo korzystnie wpływają na ich stan.

Jak widać, seks to nie tylko wielka przyjemność czy droga do powiększenia rodziny, ale też doskonały sposób do poprawienia naszego stanu zdrowia, psychiki i wyglądu skóry.

Dobrego seksu Ci życzę
Dorota Natura Życia

Udostępnij