Uważność w zdrowiu

Od miesiąca prowadzę grupę „Uważni, Spokojni i Zdrowi”. Jesteśmy w czwartym tygodniu naszego wspólnego bycia w uważności. Pochylamy się dzisiaj nad takim zdaniem: „Ufam (buduję zaufanie do siebie i do moich uczuć, biorę odpowiedzialność za bycie sobą, nie naśladuję nikogo, nawet największych mistrzów)”. „Mamo, jest mi za ciepło” „Nie. Jest zimno. Włóż ten sweter” Znasz? …

Uważność w zdrowiu Read More »